如何通过健身房器材运动发现自身教练的潜质？
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作者:pmoe1b92b
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发布时间: 2019-04-04
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当你发现自己在通过健身房器材运动的时候，更在乎的是比赛。当你看到他们的心思不在训练当下，而你却想要指导他们时，可以用以下的例子来比喻。想像你指导一位专家型篮球员，他非常自豪自己高超的灌篮技巧，你应该不难想像在NBA球季赛时这是多么的火热。
当你发现自己在通过健身房器材运动的时候，更在乎的是比赛。当你看到他们的心思不在训练当下，而你却想要指导他们时，可以用以下的例子来比喻。想像你指导一位专家型篮球员，他非常自豪自己高超的灌篮技巧，你应该不难想像在NBA球季赛时这是多么的火热。
你告诉这位球员，悬垂式上膊可以让他“更具爆发力”，却无法与他產生连结，因为在他心中，认为自己已经非常具有爆发力了。对一位自认可以漂亮灌篮的篮球员来说，要他体会快速举起杠铃能增进灌篮技巧是非常困难的。通常他会在脑海中浮现出，“麻烦给我一颗球，然后让我自己训练就好”。
身为运动表现教练，因为我们在科学、物理学、训练迁移和适应上的知识，让我们了解这中间的连结。然而，球员所看到的却是又多了一件事要做，而且无法让他们做真正想做的事：打篮球。
我们可以从告诉他，为什么要做悬垂式上膊和这项训练对他有什么帮助;但不是用运动表现教练的行话，而是用篮球的行话。例如，试著说，“悬垂式上膊训练可以提升你的垂直跳跃能力，也就是说，可以让你的灌篮更具爆发力，并且可以让你“羞辱”对手”。
在这里个人化是非常重要的，并且可帮助运动员透过自己的眼睛了解训练的好处，因为新的思维可以强化他们想要训练的意图。我们让运动员了解训练的真正意涵，就可以改变他们的思维。在本书后半部我们会更进一步探讨重新改造的艺术，但现在只有少数运动员(不包含专家型运动员)在乎训练在学理上的细节，多数人只想知道如何在专项运动上表现得更好。
以上就是健身房器材小编所介绍的如何发现自身具备教练潜质的内容了，你了解了吗？
