来看健身房器材搭配的健康食品
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作者:pmoe1b92b
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发布时间: 2019-02-17
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健身房器材小编认为，健身离不开吃，而吃分为正餐和加餐，正餐不用教大家都会，毕竟您可能接触健身不久，但论一日三餐，您活多久，就接触了多久，也不用小编搁这儿叭叭地给您叨叨，但加餐不是每个人都去加，更不是每个人都会加的。
健身房器材小编认为，健身离不开吃，而吃分为正餐和加餐，正餐不用教大家都会，毕竟您可能接触健身不久，但论一日三餐，您活多久，就接触了多久，也不用小编搁这儿叭叭地给您叨叨，但加餐不是每个人都去加，更不是每个人都会加的。
低脂奶酪与苹果（水果）
奶酪与水果本就是很好的搭配，同样的还是酸奶与坚果，请别问原因，我上食品科技网搜两万多字的营养成分说明表复制过来，没意思
酸奶、橙子与甜椒
这个小编只试过甜椒与酸奶，自己拿着个大红椒坐沙发上啃，看的旁边还在上小学的弟弟一愣一愣的，不过说实话甜椒生吃味道还行，没想象中那么难接受
全麦谷物蛋糕、酸奶与杏仁酱
这个杏仁酱我不太懂，也没怎么见过，从可获取性来讲，直接杏仁吧，吃着口感也饱满一些。
金枪鱼配面包片
高科技，金枪鱼没怎么吃过，三文鱼倒是试过，高蛋白、脂肪少，但吃着不爽，还是牛羊肉炖一锅用手抓着吃痛快，不过加餐的话，随便了。
坚果当零食（一小把）
种类自选，杏仁、腰果、南瓜子、花生等，趁着自己不注意抓一把塞嘴里即可，减脂期请自重
牛油果配鸡蛋
牛油果不多见啊，可以提供丰富的健康脂肪，鸡蛋就是专属健身者的“大宝”，天天见啊有木有
乳清蛋白配花生酱
花生酱不错，摸到全麦面饼、苹果、舌头上都行，听说美国一群尿性人研究过，花生酱是非常好的健康食品，含有大量单一不饱和脂肪酸，可降低人体内胆固醇含量，但东西好坏都一共性：适量
健身房器材小编发这篇文章并不代表咱就是会加的，只是无奈选了健身这条不归路，餐不得不加，所以平时比较关注各种加餐搭配，分享给大家，大家做个参考
